Os 6 benefícios do Quiabo para a saúde

O poder nutricional do quiabo

Quiabo é rico em fibras, o que ajuda a manter o intestino funcionando como um relógio. Nada de desconforto! Experimente refogar com um fio de azeite. Saiba mais

Coração forte e saudável

Quiabo abaixa o colesterol ruim (LDL) e mantém a pressão arterial sob controle. Uma bela sopinha de quiabo no jantar pode fazer maravilhas para o seu coração Saiba mais

Pele mais jovem

A vitamina A e os antioxidantes presentes no quiabo ajudam a manter a pele brilhante e cheia de vida. Experimente acrescentá-lo nas suas saladas. Saiba mais

Controla o açúcar no sangue

Estudos sugerem que o consumo regular de quiabo pode ajudar a regular os níveis de glicose, o que é especialmente benéfico para pessoas com diabetes. Saiba mais

Melhora saúde digestiva

As fibras do quiabo ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo a constipação e promovendo uma flora intestinal saudável. Saiba mais

Fortalece o sistema imunológico

Fortalece o sistema imunológico. Rico em vitamina C e antioxidantes ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos, essenciais para o combate a infecções. Saiba mais